BDJOY Guide: দায়িত্বশীল খেলার টিপস এখনই

BDJOY App-এ নোটিফিকেশন বন্ধ রাখুন

নোটিফিকেশন কমালে তাড়াহুড়ো কমে রাতে 1 বার চেক করাই যথেষ্ট, বিশেষ করে ব্যস্ত দিনে

থামার সিগন্যাল আগে থেকেই ঠিক করুন

2 বার হেরে গেলে থামুন 1 বার জেতার পরও বিরতি নিন এই অভ্যাসটাই নিরাপদ

bKash, Nagad, Rocket দিয়ে আলাদা ব্যালেন্স

একই ওয়ালেটে সব রাখবেন না ছোট আলাদা বাজেট থাকলে নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়

রাতের খেলা ছোট রাখুন

ঘুমের আগে দীর্ঘ সেশন এড়ান 15 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে থামলে মনও হালকা থাকে

BDJOY Login নিরাপদে রাখুন

পাসওয়ার্ড শেয়ার করবেন না অন্য ফোনে লগইন করলে পরে সেশন বের করে দিন

সপ্তাহের শেষে নিজের রিভিউ করুন

কতক্ষণ খেলেছেন, কতবার বিরতি নিয়েছেন, তা লিখে রাখুন 3 মিনিটের নোটই অনেক কিছু বদলে দেয়

সময় বেঁধে দিন

খেলার আগে অ্যালার্ম দিন 25 মিনিটের পর বিরতি নিলে চাপ কমে

৳ সীমা নির্ধারণ করুন

আজকের জন্য একটা স্পষ্ট সীমা রাখুন সেটি ছাড়ালে সেদিন আর নয়

বিরতির রুটিন মানুন

পানি খান, হাঁটুন, তারপরই ফেরত আসুন 5 মিনিটের বিরতিও কাজে দেয়

ভালো অভ্যাস

• একবারে 1 সেশন রাখুন
• খেলার সময় ক্যালেন্ডারে লিখুন
• পরিবারের সময় আগে রাখুন
• হঠাৎ সিদ্ধান্তে বাজি বাড়াবেন না

এড়িয়ে চলুন

• রাগে গিয়ে আবার খেলবেন না
• নিদ্রা কমিয়ে সেশন বাড়াবেন না
• একসাথে একাধিক ট্যাব খুলবেন না
• বন্ধুর চাপে সীমা ভাঙবেন না